中医四性之热（果雪儿中医育儿之儿童中医启蒙课程系列）

新上线：四性之热（果雪儿中医育儿之儿童中医启蒙课程系列）

中医育儿班的家长朋友、小朋友：

您好。

“敬中医，致未来；爱中医，助孩子。”

我们果雪儿儿童中医启蒙课程在继中医动画《四性之凉》之后，近日，《四性之热》上线了。

以下是本次“热”主题学习的家庭操作辅导，敬请您对照参考。

第一部分，观看儿童中医启蒙小动画。

结合动画中华子哥哥与一碗羊汤的故事，以及本期东方先生主持的家庭中医启蒙微课堂，敬请家长朋友有效引导孩子，一起认真观看、讨论、交流、思考和回答：

1、这个故事发生在什么天气？

2、华子哥哥有哪些不舒服的症状呢？

3、啄木鸟医生诊断后，认为华子哥哥怎么样了？

4、你喝过羊汤吗？说一说羊汤的味道。

5、用你的话说一说，羊肉有哪些作用？

6、羊汤是谁烹饪的？过程中添加了哪些食材呢？

7、中医四气（四性）有哪些？

8、常见的热性食物有哪些？

9、热性食物一般都有哪些共性？

10、食用热性食物需要注意哪些事项？

11、动画的最后，男孩果子怎么做了一个反面典型？

第二部分，阅读中医启蒙健康绘本。

结合果雪儿中医启蒙健康绘本第四册第14节的《热》，开展绘本阅读。

1、绘本中男孩果子、女孩小雪有一段对话，分角色演绎一下吧。

2、牡丹妈妈在熬制羊汤过程中添加了什么食材？

第三部分，吟诵中医启蒙健康儿歌。

1、在动画结尾部分，或“读中医儿歌”专栏里面（找到第四册第14节的《凉》），多聆听本篇儿歌的吟诵。

2、给大家做吟诵示范的，是来自央视百家讲坛主讲人暨中国人民大学朱教授，其吟诵中气十足，富有强烈的感染力。

3、在反复聆听的基础上，试着模仿性吟诵，并慢慢找到你自己的感觉，找到属于你自己的腔调、味道。尤其需要注意的是，要在吟诵中，试着表现出来凉味食物的重要性。

4、家长和孩子一定要重视读书，张开口，大声读，很光荣，不害羞。朗读或者吟诵，调动起眼耳鼻舌口以及手足腹心意的整体参与，意义重大。

第四部分，健康好家风、健康好家庭、健康好家教，贵在身体力行。

宋人严用和在所著《济生方》中写道：“善摄生者，谨于和调，使一饮一食，入于胃中，随消随化，则无留滞为患。”

家长朋友要注意，每一种食物都有性和味，只有识性又识味，全面了解，才能做到合理应用，获得“倍胜于药”的效果。

平时，可以针对家庭中不同人的具体情况，加以正确利用，以协助人体激发自我痊愈的能力，从而获得由内而外的自然健康——这就是中医的食疗，又称食治。

食疗不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。这其中，贯穿的一个原理就是“药食同源”。

第五部分，主题拓展。

结合绘本中的展示，分享下热的相关知识。热，甲骨文

（火炬）

（执，抓握），像一个人双手高举

着火炬

。篆文

（执株种植，表示执、握）

（火炬），造字本义：引火加温。隶书

将篆文字形中的“火”

写成“四点底”

。

热性食物容易使身体发热，可增加人体活力，改善寒性体质者的身体机能，如辣椒、羊肉等。

但如果热性体质者吃了热性食物，则容易引起身体的亢奋，造成肿胀、充血及便秘等不适。

第六部分，健康家庭，是家事，更是国事、天下事。

算来算去，健康第一；看来看去，还是中医；中医启蒙，果雪儿愿与您一起上下求索、身体力行。

“每个人都是自己健康的第一责任人”，每个家庭都是孩子健康成长的根据地。

果雪儿少儿中医启蒙教育系列课程，健康每一个儿童，幸福千万个家庭。

“国医养国娃，中医中国人。”

这是果雪儿原创的中医启蒙教育教学理念，我们愿与越来越多的中医小岐伯、小黄帝、小神农、小扁鹊、小华佗、小仲景、小时珍、小青主、小铁涛、小呦呦、小伯礼……一起，健康自我，健康家人，健康中国，一起健康向未来、赢未来。